MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯/(美) 詹姆斯·克利尔著 迩东晨译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2019.7
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-3226-5/CNY56.00
- 载体形态项:
- 11, 269页:图;21cm
- 并列正题名:
- Atomic habits:an easy and proven way to build good habits and break bad ones
- 其它题名:
- 如何养成好习惯并戒除坏习惯
- 个人责任者:
- 克利尔 (Clear, James) 著
- 个人次要责任者:
- 迩东晨 译
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 詹姆斯·克利尔, 美国著名习惯研究专家, 习惯学院创始人。
- 提要文摘附注:
- 这是一本教人如何养成好习惯并戒除坏习惯的自我管理图书。本书是美国著名习惯研究专家, 习惯学院创办人詹姆斯·克利尔悉心研究7年的成果。本书从习惯形成的4个步骤: 提示、渴望、反应、奖励出发, 总结了培养习惯的4大定律: 让它显而易见; 让它有吸引力; 让它简便易行; 让它令人愉悦。通过这4大定律, 可以快速养成良好的习惯, 同时利用这4大定律的反面, 可以戒除不良的习惯。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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