MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 情绪自由 人生更轻盈/张德芬著
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2021.4
- ISBN及定价:
- 978-7-5726-0084-5/CNY52.00
- 载体形态项:
- 219页, [2] 页图版:图 (部分彩图);20cm
- 个人责任者:
- 张德芬 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 这是一本心理励志类图书，是畅销书作家张德芬继《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》和《重遇未知的自己》后的全新力作，与之前的作品一脉相承。张德芬的心理励志类图书疗愈了千千万万的读者，在大众视野，她是华语世界深具影响力的个人成长作家，但在私下生活中，其实她也曾有自己难以逾越的负面情绪和焦虑感。在本书中，张德芬老师与大家独家分享：十余年的经历中，她如何调整和平复内在的负面情绪、化解焦虑以及如何做出改变，进而成为一个内心自在、优雅的人。全书内容实用有效，对现代压力大的都市人有很好的启发作用。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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