MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 自律给我自由/(美) 约克·威林克著 杨清波译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2021.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1418-0/CNY68
- 载体形态项:
- 261页, [1] 页图版:图;21cm
- 个人责任者:
- 威林克 (Willink, Jocko) 著
- 个人次要责任者:
- 杨清波 译
- 学科主题:
- 自律-通俗读物
- 中图法分类号:
- C933.41
- 中图法分类号:
- C933.4
- 提要文摘附注:
- 本书不仅给出了如何克服困难、达成目标的建议，还强调了最关键的因素：纪律。没有纪律，就没有真正的进步。本书中，作者克服弱点、拖延和恐惧的具体策略及方法，以及为初学者、中级和高级受训者的模型训练，甚至提供了最好的睡眠习惯和饮食建议。作者在书中的主旨：明确目标、遵守纪律、获得自由--纪律是最高境界的自由，相信一定会获得广大读者的共鸣。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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