MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 雕刻好身材.腹部、臀部和腿部训练/(西) 弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略著 张姣姣译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44841-5/CNY58.00
- 载体形态项:
- 208页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 腹部、臀部和腿部训练
- 个人责任者:
- 波蒂略 (Portillo, Francisco Díaz) 著
- 个人次要责任者:
- 张姣姣 译
- 学科主题:
- 女性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 相关题名附注:
- 西班牙文题名原文取自版权页
- 书目附注:
- 有索引
- 提要文摘附注:
- 人类身体迫切需要强化的部位即为腹部、臀部和腿部。全书通过581幅全彩高清图片, 超详细分步骤图解了腹、臀、腿的训练动作, 以及肌肉和关节的热身运动。此外, 本书还提供了三种不同难度的练习--初级、中级和高级, 帮助读者制订适合自己的腹、臀、腿常规训练计划。有减肥需求的人士, 还可参考书中推荐的饮食搭配。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
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