MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次/(英) 丹尼尔·布朗尼著 陈艳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019.2
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50486-9/CNY49.00
- 载体形态项:
- 195页:图;21cm
- 其它题名:
- 你的精力管理决定你的人生层次
- 个人责任者:
- 布朗尼 (Browne, Daniel) 著
- 个人次要责任者:
- 陈艳 译
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版由Pearson Education Limited授权人民邮电出版社有限公司在全球独家出版发行
- 责任者附注:
- 丹尼尔·布朗尼, 英国著名咨询顾问、培训师和人生教练, 专注于商业战略与个人效能咨询, 为诸多蓝筹股组织和公司服务。
- 提要文摘附注:
- 你是否在寻找没有压力且高效的工作方法? 你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我? 你是否希望克服紧张和焦虑情绪? 你是否希望能有更多的时间留给自己和家人? 本书凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华, 以精力循环和精力等式基本概念为基础, 针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况, 介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧, 旨在帮助你进入巅峰状态, 即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、优质睡眠、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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