MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 从零开始学跑步:全彩图解版/(韩) 金哲彦著 王爽威, 张骁译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40589-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 191页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 金哲彦 著
- 个人次要责任者:
- 王爽威 译
- 个人次要责任者:
- 张骁 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G822-64
- 中图法分类号:
- G822
- 提要文摘附注:
- 本书由专业的马拉松教练写作，以192页的篇幅，丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害等的锻炼方法，帮助读者有针对性地进行日常训练，学习正确跑步技巧，有效提升运动表现。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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