MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 跑步减脂/(美) 贾森·卡普著 王晓芸译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-9777-7/CNY56.00
- 载体形态项:
- XI, 204页:图;24cm
- 统一题名:
- Run your fat off
- 个人责任者:
- 卡普 (Karp, Jason R.) 著
- 个人次要责任者:
- 王晓芸 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 责任者附注:
- 贾森·卡普, 博士, 是美国知名跑步专家之一, 也是运动与营养学专家。
- 提要文摘附注:
- 本书主题明确: 跑步减脂。内容大致可以分为两部分: 跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外, 跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步, 以及自己作为跑步私教的多年经验, 结合运动学和生理学方面的知识, 深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理, 解释了怎么跑才能更多、更快地减脂。
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