MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 减糖全书/(日) 江部康二著 奉白译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2022.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-5831-9/CNY58.00
- 载体形态项:
- 155页:图 (部分彩图);23cm+《减糖菜谱》1册 (50页 ; 21cm)
- 个人责任者:
- 江部康二, 1950- 著
- 个人次要责任者:
- 奉白 译
- 学科主题:
- 饮食营养学-基本知识
- 中图法分类号:
- R155.1
- 中图法分类号:
- R155
- 提要文摘附注:
- 本书解说了糖质控制饮食的活用法、外出就餐小技巧等具体的实践方法，作者是日本“糖质控制饮食”第一人，作者介绍的方法简单可学。所谓控制糖分的饮食，简单来说就是少吃甚至不吃米饭、面包、面等谷物食品和薯类等糖分多的食品，而是充分摄取肉、鸡蛋、鱼肉、豆腐、叶菜、海藻等高蛋白、低脂肪的食品。仅仅这样做，就能得到“吃很多也能迅速瘦下来”“一边喝酒一边维持健康”“即使不运动身体脂肪也会减少”“血液会变得清爽”等效果。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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