MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 你可以有情绪 但别往心里去/班曼曼著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰文艺出版社,2025.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5594-8204-4/CNY42.00
- 载体形态项:
- 216页;21cm
- 其它题名:
- 你可以有情绪, 但别往心里去
- 个人责任者:
- 班曼曼 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 相关题名附注:
- CIP题名: 你可以有情绪, 但别往心里去
- 责任者附注:
- 班曼曼, 心理咨询师。工学和经济学双学士学位。现为美国心理学会 (APA) 注册心理师, 壹心理、百度、春雨医院、松果等专业心理服务平台认证的情感达人。
- 提要文摘附注:
- 本书由心理咨询师班曼曼老师根据多年焦虑症亲身经历和专业的心理咨询治疗经验总结撰写, 给身处高压环境下的你提供实用高效的自我情绪调节方法, 治愈你因情绪问题在社会生活中受伤的内心。幽默的语言, 搭配生活化的内容, 深入浅出地讲解, 给受到情绪困扰的你带来深度的解压疗愈。本书旨在引导处于亚健康心理状态的读者调节情绪失衡、压力导致的焦虑等心理问题, 提供情绪疏导、情绪管理和自我疗愈工具, 温暖而轻柔地抚慰被情绪问题困扰的人群。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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