MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻/(澳) 路斯·哈里斯著 邓竹箐译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2021.06
- ISBN及定价:
- 978-7-111-68114-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- XIV, 198页;23cm
- 其它题名:
- 如何应对人生中的至暗时刻
- 个人责任者:
- 哈里斯 (Harris, Russ) 著
- 个人次要责任者:
- 邓竹箐 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-普及读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 华章心理
- 责任者附注:
- 路斯·哈里斯, 享誉国际的接纳承诺疗法 (ACT) 培训师, 压力管理专家。邓竹箐, 南开大学管理学博士, 美国加州州立大学访问学者。
- 提要文摘附注:
- 本书基于接纳承诺疗法, 为你提供了一条有效应对的路径。你将学会: 如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆 ; 如何消除痛苦情绪对你的影响 ; 如何以一种友好和支持的方式自我关怀 ; 如何勇敢地面对丧失 ; 如何一步步地重建你的生活 ; 我们并不是等风暴平息才能开启生活, 而是本就一直生活在风暴中。在本书中, 哈里斯将用自己的人生故事和临床实践告诉你如何跳出生活的陷阱, 带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。
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