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- 题名/责任者:
- 自尊/(美) 马修·麦凯, (美) 帕特里克·范宁著 马伊莎译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2019-1-1
- ISBN及定价:
- 978-7-111-61327-5/CNY69.00
- 载体形态项:
- 333页;23cm
- 个人责任者:
- 麦凯
- 个人次要责任者:
- 马伊莎
- 学科主题:
- 自尊
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 华章心理
- 版本附注:
- 据原书第4版译出
- 责任者附注:
- 马修·麦凯，加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。
- 书目附注:
- 有书目 (第332-333页)
- 提要文摘附注:
- 本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。
- 使用对象附注:
- 心理学研究人员
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