MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现/闫琪著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-58679-7/CNY89.80
- 载体形态项:
- XI, 216页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
- 丛编项:
- 人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
- 个人责任者:
- 闫琪 著
- 学科主题:
- 腰部-运动训练
- 中图法分类号:
- G808.1
- 中图法分类号:
- G808
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的评估方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的多种训练方法及动作练习进行了详细阐释与展示，旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。
- 使用对象附注:
- 运动研究者
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