MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 轻释压/(美) 詹妮弗·L. 泰兹著 彭相珍译
- 出版发行项:
- 北京:中译出版社,2025.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5001-8159-0/CNY59.00
- 载体形态项:
- 11, 263页:图;21cm
- 统一题名:
- Stress resets
- 个人责任者:
- 泰兹 (Taitz, Jennifer L.) 著
- 个人次要责任者:
- 彭相珍 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 英文原题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 本书将颠覆您对压力的看法，作者通过呈现75种经过科学检验、简明易懂、易于掌握的情绪管理方式，帮助您在几分钟内快速管理压力并增强韧性。本书还贡献了作者作为一名资深心理治疗师的亲身经历和其十余年来接触到的真实而经典的心理临床案例，鼓励读者转变思想，提高对情绪健康的重视程度，培养并践行情绪管理的长期策略，以全面呵护思想、身体和精神的健康。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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