MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 逃避不可耻, 但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈/(美) 丹尼尔·F.格罗著 陈小红译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆出版社,2023.06
- ISBN及定价:
- 978-7-229-16367-9 精装/CNY49.80 (含练习手册)
- 载体形态项:
- 196页:图;21cm+练习手册1册 (29cm)
- 其它题名:
- 暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈
- 个人责任者:
- 格罗 (Gros, Daniel F.) 著
- 个人次要责任者:
- 陈小红 译
- 学科主题:
- 人格心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848-49
- 中图法分类号:
- B848
- 责任者附注:
- 丹尼尔·F.格罗, 精神病学和行为学副教授, 美国南卡罗来纳医药大学科学和心理学项目经理, 就职于查尔斯顿的拉尔夫约翰逊VA医疗中心。他是一名资深的临床心理学家。陈小红, 毕业于北京外国语大学, 英语语言文学专业硕士, CATTI三级笔译。
- 书目附注:
- 有书目 (第196页)
- 提要文摘附注:
- 恐惧、挫败、无解、迷茫, 在我们面对无力解决的事情时, 它们像老朋友一样及时出现, 我们不敢面对, 只能选择逃避, 因为逃避会让我们感觉到暂时的安全, 可逃避并不能解决任何问题, 它只是为我们制造了一个厚重的“茧”, 加重我们内心的挫败。往复循环中, 甚至会影响我们的心理健康和日常社交行为, 让我们时常陷入深深的自我怀疑和自我否定中, 误以为自己缺乏吸引力, 误以为自己各方面都处于劣势, 担心自己会被他人拒绝, 很难与人建立亲密关系……是时候打破心里的“茧”了! 在这本书里, 将会有很多位和你有着同样困扰的朋友, 跟随作者, 通过以周为单位的实践练习, 观察、记录自己的日常行为和心理状态, 在潜移默化中逐渐摆脱回避行为, 实现自我疗愈, 开启真正的美好生活。
全部MARC细节信息>>