MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：51
- 题名/责任者:
- 冥想5分钟 等于熟睡一小时:睡不好，学冥想/(美) 里克·汉森, (美) 理查德·蒙迪思著 姜勇译
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰文艺出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5399-8332-5/CNY39.00
- 载体形态项:
- 267页:图;24cm
- 其它题名:
- 睡不好，学冥想
- 丛编项:
- 读客睡前心灵文库;001
- 个人责任者:
- 汉森 (Hanson, Rick) 著
- 个人责任者:
- 蒙迪思 (Mendius, Richard) 著
- 个人次要责任者:
- 姜勇 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 相关题名附注:
- 原文题名取自于版权页
- 提要文摘附注:
- 本书分为10章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时、“定”的冥想法·让痛苦靠边站、数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍、甜蜜冥想法·批量生产快乐、强化内心冥想法·改变你的弱势、宇宙冥想法·拥有超常理解力等。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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