MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命/(英) 麦克尔·莫斯利, 咪咪·史宾赛著 谢佳真译
- 出版发行项:
- 上海:文汇出版社,2019.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5496-2857-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 229页;22cm
- 其它题名:
- 正在横扫全球的瘦身革命
- 个人责任者:
- 莫斯利 (Michael, Mosley) 著
- 个人责任者:
- 史宾赛 (Mimi, Spencer) 著
- 个人次要责任者:
- 谢佳真 译
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 出版发行附注:
- 由三采文化出版事业有限公司授权出版
- 相关题名附注:
- 英文题名取自版权页
- 责任者附注:
- 麦克尔·莫斯利, 执业医师, 轻断食瘦身革命发起人, BBC健康节目制片人, 英国年度医学记者。咪咪·史宾赛, 英国年度时尚记者。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍, 介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态: 每周5天正常饮食, 稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯, 也改造心智, 最终超越减肥, 变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。
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