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• 200 1_ |a 焦虑急救 |A jiao lv ji jiu |f (澳)贝芙·艾斯贝特著 |g 李雪云译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019

• 215 __ |a 260页 |d 20cm

• 312 __ |a 封面英文题名：30 days 30 ways to overcome anxiety

• 314 __ |a 贝芙·艾斯贝特，知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。

• 314 __ |a 李雪云，南开大学外国语学院翻译系毕业，长期从事各类口译笔译工作。

• 330 __ |a 这是一本心理自助类书籍，帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验，言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策，每天一种面对焦虑的方法，让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是 “你” 的一部份，不是说抹除就抹除，只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑，才有机会和自己和解。

• 510 1_ |a 30 days 30 ways to overcome anxiety |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (澳) |a 艾斯贝特 |A ai si bei te |4 著

• 702 _0 |a 李雪云 |A li xue yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b WXCSXY |c 20191024

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/309