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• 200 1_ |a 家庭健身训练图解 |A jia ting jian shen xun lian tu jie |f 杨斌, 刘振龙, 李明编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019.7

• 215 __ |a 246页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 杨斌, 卡码效能运动科技, 投资人兼技术官, 减加科技投资人兼技术官。刘振龙, James减脂营创始人, 为客户提供线上专业减脂服务。李明, 卡码效能运动科技项目负责人, 精准伸展Precision Stretching联合传世人。

• 330 __ |a 对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说, 本书将是一本不可或缺的健身指南! 本书介绍了9种健身小器械的使用方法, 提供了100多种针对全身各个部位的训练动作, 以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说, 本书都堪称一个塑造形体的强大工具, 教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形, 打造出更苗条、更性感、更健康的身体。

• 333 __ |a 健身爱好者

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练 |j 图解

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 编著

• 701 _0 |a 刘振龙 |A liu zhen long |4 编著

• 701 _0 |a 李明 |A li ming |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190708

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