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• 200 1_ |a 吃对食物, 轻松调理失眠 |A chi dui shi wu, qing song tiao li shi mian |f 柴瑞震主编

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2020

• 215 __ |a 196页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 柴瑞震, 著名中医药学者、《医药论坛杂志》原总编辑。

• 330 __ |a 长期失眠会导致一系列疾病, 如健忘症、习惯性脱发、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等, 严重危害人类健康, 长期受失眠困扰的患者应引起重视, 找到疾病根源, 从多方面入手调理失眠, 还自己一个健康的身体。本书全方位为失眠患者提供养护方案, 39种失眠患者宜吃的食物及健康吃法, 54种失眠患者忌吃的食物, 26道有助于睡眠的蔬果汁, 32道适合失眠患者的药茶、药膳, 多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 食物疗法

• 690 __ |a R247.1 |v 5

• 701 _0 |a 柴瑞震 |A chai rui zhen |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20201112

• 905 __ |a WXCSXY |d R247.1/199