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• 010 __ |a 978-7-111-76749-7 |d CNY59.8

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• 200 1_ |a 稳定内核修炼指南 |A wen ding nei he xiu lian zhi nan |e 如何拥有健康的自尊和他尊 |f 刘翔平著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2025.01

• 215 __ |a Ⅻ, 304页 |c 图 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第303-304页)

• 330 __ |a 本书中北京师范大学心理学教授刘翔平博士指出，内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人觉得我是好的”，以及相信他人也是好的。近年来，自尊成为一个流行的心理学概念，但刘翔平博士结合新近的心理学研究和思考，论证了只有自尊是不够的，我们需要同时建立健康的他尊。进而，书中分别讨论了如何走出低自尊的自我脆弱，以及如何应对低他尊的人际关系苦恼，帮助读者塑造更健康的自尊和他尊，从而拥有稳定的内核。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 如何拥有健康的自尊和他尊 |A ru he yong you jian kang de zi zun he ta zun

• 606 0_ |a 自尊 |A zi zun |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6- |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 刘翔平 |A liu xiang ping |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20250102

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/659