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- 010 __ |a 978-7-5180-2705-7 |d CNY49.80
- 200 1_ |a 当我们焦虑时可以做什么 |9 dang wo men jiao lu^ shi ke yi zuo shen me |b 专著 |f 王永毅，舒娅著
- 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2022.03
- 215 __ |a 198页 |c 图 |d 21cm
- 330 __ |a 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节奏和生活，不被焦虑吞噬。