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• 200 1_ |a 减脂塑形200问 |A jian zhi su xing 200wen |f 谢良民主编

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术文献出版社 |d 2021

• 215 __ |a 302页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 谢良民, 医学博士、教授、硕士研究生导师、同济大学附属东方医院营养科主任。

• 320 __ |a 有书目 (第301-302页)

• 330 __ |a 我们都知道管理体重的口号是“管住嘴、迈开腿”“少吃多动”等, 但事实上减体重或减肥要比这些简单的建议复杂得多。判断减肥成功的标准有两个: 减去多余体重或脂肪、长时间维持住所减轻的体重。有很多人不能成功减肥。为什么减肥如此困难? 节食者减肥不成功仅仅是没有放弃美食的毅力吗? 身体会适应能量摄入量减低的饮食吗? 节食对身体的代谢会产生不良影响吗? 在减肥方面男女有别吗? 科学减肥的方法是什么? 如何正确地安排减肥饮食? 等。本书正是回答这些问题, 帮助你了解如何健康地减轻体重并维持住所减轻的体重。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |j 问题解答

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• 690 __ |a R161 |v 4

• 701 _0 |a 谢良民 |A xie liang min |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210425

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