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• 010 __ |a 978-7-5359-7629-1 |d CNY49.80

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 好好吃饭, 躺瘦 |A hao hao chi fan , tang shou |f 西门吹花编著

• 210 __ |a 广州 |c 广东科技出版社 |d 2021.05

• 215 __ |a 170页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 餐桌上的健康丛书 |A can zhuo shang de jian kang cong shu

• 300 __ |a 粤时光

• 312 __ |a 封面其他题名: 神奇的思格饮食法

• 314 __ |a 西门吹花, 资深电视媒体人。

• 330 __ |a 本书从科学的角度讲述了肥胖的原因, 又从营养的角度讲述了饮食和肥胖的辨证关系, 并以“四格饮食法”为基础, 讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜, 以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖, 帮助读者学会科学选择食物, 理性对待食物, 掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法, 以绿色健康的饮食习惯, 践行餐餐“光盘行动”。

• 410 _0 |1 2001 |a 餐桌上的健康丛书

• 517 1_ |a 神奇的思格饮食法 |A shen qi de si ge yin shi fa

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 701 _0 |a 西门吹花 |A xi men chui hua |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20210602

• 905 __ |a WXCSXY |d TS972.161/24