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• 200 1_ |a 从今天起, 好好爱自己 |A cong jin tian qi, hao hao ai zi ji |f (日) 伊藤绘美著 |g (日) 细川貂貂绘 |g 温婧, 张家伟译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2025

• 215 __ |a xii, 10, 199页 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 伊藤绘美, 注册心理师、临床心理师。细川貂貂, 日本知名漫画家、插图画家。

• 330 __ |a 本书剖析生活中潜藏的压力“暗礁”, 介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧, 带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造。

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 伊藤绘美 |A yi teng hui mei |4 著

• 702 _0 |a 细川貂貂 |A xi chuan diao diao |4 绘

• 702 _0 |a 温婧 |A wen jing |4 译

• 702 _0 |a 张家伟 |A zhang jia wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20251009

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/672