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• 010 __ |a 978-7-5742-1940-3 |d CNY55

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• 200 1_ |a 空腹的神奇自愈力 |A kong fu de shen qi zi yu li |f (日) 船濑俊介著 |g 李萌译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2024.04

• 215 __ |a 187页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 紫图书库 |A zi tu shu ku |i 健康课 |v 0129

• 308 __ |a 本书为“紫图书库”的第3129种

• 330 __ |a 本书讲述：大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 紫图书库 |i 健康课 |v 0129

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 方法

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 船濑俊介, |A chuan lai jun jie |f 1950- |4 著

• 702 _0 |a 李萌 |A li meng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20240402

• 905 __ |a WXCSXY |d R161/323