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• 010 __ |a 978-7-115-59976-6 |d CNY68

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 平衡性练习 |A ping heng xing lian xi |e 儿童青少年身体素质提升指导与实践 |f 国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 |g 李良, 许杰, 李晓雷编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.8

• 215 __ |a 169页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 平衡性练习由国家青少年体育司和国家体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和动作指导。本书阐述了平衡性的基础知识，包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了平衡性的测试方法；接着概述了平衡性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升平衡性水平。

• 333 __ |a 中小学体育教师、课程设计者

• 517 1_ |a 儿童青少年身体素质提升指导与实践 |A er tong qing shao nian shen ti su zhi ti sheng zhi dao yu shi jian

• 606 0_ |a 儿童 |A er tong |x 身体素质 |x 平衡 |x 运动训练 |x 研究

• 606 0_ |a 青少年 |A qing shao nian |x 身体素质 |x 平衡 |x 运动训练 |x 研究

• 690 __ |a G808.17 |v 5

• 690 __ |a G808.1 |v 4

• 702 _0 |a 李良 |A li liang |4 编著

• 702 _0 |a 许杰 |A xu jie |4 编著

• 702 _0 |a 李晓雷 |A li xiao lei |4 编著

• 711 01 |a 中国 |A zhong guo |b 国家体育总局 |B guo jia ti yu zong ju |b 青少年体育司 |B qing shao nian ti yu si |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230625

• 905 __ |a WXCSXY |d G808.1/48