机读格式显示(MARC)

• 000 01023m0 220000241 45450

• 001 0000465535

• 005 20171108175500.0

• 010 __ |a 978-7-5404-8210-7 |d CNY40.00

• 100 __ |a 20170711d2017 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 430000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 这本书能让你睡得好 |A zhe ben shu neng rang ni shui de hao |f (美)肖恩·史蒂文森(ShawnStevenson)著

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2017.7

• 215 __ |a 230页 |d 24cm

• 330 __ |a 这是一部睡眠健康指导书籍。这本书讲的是如何通过21个简单策略改善睡眠，按照这些方法践行，不仅能拥有完美的睡眠，还能收获更健康的人生。最后还提出了14天睡眠改造计划。睡眠质量，会影响到你的心理状态、情绪和健康的方方面面。本书内容通俗实用，基本策略全面具体，也有一定的实践指导功能。

• 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 690 __ |a R338 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 肖恩·史蒂文森(ShawnStevenson) |A xiao en · shi di wen sen ( S h a w n S t e v e n s o n ) |4 著

• 801 _0 |a CN |b WXCSXY |c 20171108

• 905 __ |a WXCSXY |d R338/16