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• 200 1_ |a 手机断舍离 |A shou ji duan she li |e 如何快速拜托手机成瘾 |f (美) 凯瑟琳·普赖斯著 |d = How to break up with your phone |e the 30-day plan to take back your life |f Catherine Price |g 关凤霞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024.06

• 215 __ |a 180页 |d 21cm

• 306 __ |a 由Catherine Price LLC通过Andrew Nurnberg Associates Intern-ational Ltd.授权

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划，然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花过多时间在手机上如何损害了我们的注意力，以及深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。

• 333 __ |a 心理学研究者

• 500 10 |a How to break up with your phone : the 30-day plan to take back your life |A How To Break Up With Your Phone : The 30-day Plan To Take Back Your Life |m Chinese

• 517 1_ |a 如何快速拜托手机成瘾 |A ru he kuai su bai tuo shou ji cheng yin

• 606 0_ |a 病态心理学 |A bing tai xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B846-49 |v 5

• 690 __ |a B846 |v 4

• 701 _1 |a 普赖斯 |A pu lai si |g (Price, Catherine) |4 著

• 702 _0 |a 关凤霞 |A guan feng xia |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20240628

• 905 __ |a WXCSXY |d B846/65