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• 010 __ |a 978-7-111-73546-5 |d CNY69.00

• 092 __ |a CN |b 人天1100-0086

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 幸福的陷阱 |b 专著 |d The happiness trap: stop struggling, start living |f (澳)路斯·哈里斯(RussHarris)著 |g 邓竹箐，祝卓宏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023.11

• 215 __ |a 282页 |d 26cm

• 305 __ |a 据原书原书第2版译出

• 330 __ |a 压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了一个良好水平，人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。你将获得：1.了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。2.学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。3.学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。4.学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Happiness trap: stop struggling, start living |z eng

• 606 0_ |a 幸福 |j 通俗读物

• 690 __ |a B82-49 |v 5

• 701 _0 |c (澳) |a 哈里斯 |c (Harris, Russ) |4 著

• 702 _0 |a 邓竹箐 |4 译

• 702 _0 |a 祝卓宏 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20231108