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• 200 1_ |a 失眠星人自救指南 |A shi mian xing ren zi jiu zhi nan |e 心理学让你安然入梦 |f 李鸿源著

• 210 __ |a 中国 |c 中国法制出版社 |d 2020.12

• 215 __ |a 259页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理学宇宙系列 |A xin li xue yu zhou xi lie

• 330 __ |a 本书就是一本献给“失眠星人”的书，作品兼顾科学性和通俗性，从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，提供了操作性极强的睡眠“自救”方案，能够帮助“失眠星人”改变对失眠的错误认识，克服影响正常睡眠的心理障碍，重新找回规律的作息。阅读本书后，你可以利用作者提供的科学方法每天睡个好觉，从而能够保持充沛的精力，以良好的精神状态投入到工作、学习和生活中，收获更加自信、更加从容的人生。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 心理学宇宙系列

• 517 1_ |a 心理学让你安然入梦 |A xin li xue rang ni an ran ru meng

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 生理心理学

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 690 __ |a R845 |v 5

• 701 _0 |a 李鸿源 |A li hong yuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20201204

• 905 __ |a WXCSXY |d R749.7/8