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• 200 1_ |a 别胡思乱想了 |A bie hu si luan xiang le |e 停止精神内耗的23个方法 |f (美) 尼克·特伦顿著 |g 赵文婷, 王潞译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023.04

• 215 __ |a 129页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书可以帮助你了解自己的经历: 如何陷入的耗费精力的困境, 以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑, 控制思想, 改变心理习惯。此外, 该书还将为你提供科学方法, 以彻底改变你的思维方式和思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。停止沉迷于过去和消极思考, 释放无限的潜力, 开始生活。不再自我贬低。不再有过度思考的不眠之夜。让你从过度思考中解放出来, 并取得更多成就, 感觉更好并释放你的潜力, 努力活在当下。

• 517 1_ |a 停止精神内耗的23个方法 |A ting zhi jing shen nei hao de 23 ge fang fa

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a R395.6 |v 5

• 701 _1 |a 特伦顿 |A te lun dun |g (Trenton, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 赵文婷 |A zhao wen ting |4 译

• 702 _0 |a 王潞 |A wang lu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230510

• 905 __ |a WXCSXY |d R395.6/100