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• 200 1_ |a 活力体质 |A huo li ti zhi |e 及时消除疲劳感 |f (日) 梶本修身著 |g 左俊楠译著

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2023.09

• 215 __ |a 173页 |d 21cm

• 314 __ |a 梶本修身, 医学博士, 医师, 大阪市立大学大学院医学研究科疲劳医学讲座特任教授, 东京疲劳?睡眠诊所院长。生于1962年, 毕业于大阪市立大学大学院医学系研究科。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。

• 330 __ |a 本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书, 重点在于预防疲劳在身体里积累, 改善日常生活状态。书中的五个章节介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质 ; 如何放弃错误的休息习惯, 用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气 ; 如何为工作环境增加不易疲劳的“道具” ; 如何高效地利用睡眠 ; 以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。

• 517 1_ |a 及时消除疲劳感 |A ji shi xiao chu pi lao gan

• 606 0_ |a 疲劳 (生理) |A pi lao (sheng li ) |x 消除 |j 普及读物

• 690 __ |a R161-49 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 4

• 701 _0 |a 梶本修身, |A wei ben xiu shen |f 1962- |4 著

• 702 _0 |a 左俊楠 |A zuo jun nan |4 译著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20231024

• 905 __ |a WXCSXY |d R161/317