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• 010 __ |a 978-7-115-44841-5 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 雕刻好身材 |A diao ke hao shen cai |i 腹部、臀部和腿部训练 |f (西) 弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略著 |g 张姣姣译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017.5

• 215 __ |a 208页 |c 彩图 |d 24cm

• 312 __ |a 西班牙文题名原文取自版权页

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 人类身体迫切需要强化的部位即为腹部、臀部和腿部。全书通过581幅全彩高清图片, 超详细分步骤图解了腹、臀、腿的训练动作, 以及肌肉和关节的热身运动。此外, 本书还提供了三种不同难度的练习--初级、中级和高级, 帮助读者制订适合自己的腹、臀、腿常规训练计划。有减肥需求的人士, 还可参考书中推荐的饮食搭配。

• 333 __ |a 健身运动爱好者

• 500 10 |a GAP glúteos abdomen piernas |A Gap GlÚteos Abdomen Piernas |m Chinese

• 517 1_ |a 腹部、臀部和腿部训练 |A fu bu 、tun bu he tui bu xun lian

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 波蒂略 |A bo di lve |g (Portillo, Francisco Díaz) |4 著

• 702 _0 |a 张姣姣 |A zhang jiao jiao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20170427

• 905 __ |a WXCSXY |d G883/72