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• 010 __ |a 978-7-5726-0084-5 |d CNY52.00

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• 200 1_ |a 情绪自由 人生更轻盈 |A qing xu zi you ren sheng geng qing ying |f 张德芬著

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2021.4

• 215 __ |a 219页, [2] 页图版 |c 图 (部分彩图) |d 20cm

• 330 __ |a 这是一本心理励志类图书，是畅销书作家张德芬继《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》和《重遇未知的自己》后的全新力作，与之前的作品一脉相承。张德芬的心理励志类图书疗愈了千千万万的读者，在大众视野，她是华语世界深具影响力的个人成长作家，但在私下生活中，其实她也曾有自己难以逾越的负面情绪和焦虑感。在本书中，张德芬老师与大家独家分享：十余年的经历中，她如何调整和平复内在的负面情绪、化解焦虑以及如何做出改变，进而成为一个内心自在、优雅的人。全书内容实用有效，对现代压力大的都市人有很好的启发作用。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 张德芬 |A zhang de fen |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20210406

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/94