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• 200 1_ |a 如何度过每天的24小时 |b 专著 |f (英)阿诺德·本涅特著 |g 魏微译

• 210 __ |a 昆明 |c 云南人民出版社 |d 2024.09

• 215 __ |a 188页 |d 19cm

• 330 __ |a 这是一本“关于日常如何安排”的自助书，是英国作家阿诺德·本涅特的“口袋哲学”作品之一。书中刻画了上班族日常生活的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。书中提出，想要改变现状，首先要改变自己的时间观念：工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如训练专注度、反思生活、寻找兴趣、锻炼身体，阅读感兴趣的书籍，真正学到知识。它并不是时间管理技巧的堆砌，而是传达一种生活态度：我们可以通过掌握生活的节奏，来缓解焦虑，获得满足感和身心自由。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 时间 |x 管理

• 690 __ |a C935 |v 5

• 701 _1 |c (英) |a 本涅特 |b 阿诺德 |4 著

• 702 _0 |a 魏微 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240919