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• 010 __ |a 978-7-5443-9194-8 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 女性瑜伽之书 |A Nv Xing Yu Ga Zhi Shu |f (美)波比·克蕾奈尔著 |g 陈霄译

• 210 __ |a 海口 |c 海南出版社 |d 2020.04

• 215 __ |a 292页 |d 24cm

• 330 __ |a 在这本书中，作者提出了一些瑜伽练习，尊重并关照女性身体。作者教女性观察她们的荷尔蒙，看他们如何在身体和情绪中玩耍。有了这种意识，女人可以微调她的瑜伽练习，以配合她自己独特的生理状况。通过这种方式，她可以建立起充满活力的健康，并打开她与自然的联系，并从她内在的内在智慧中汲取力量。如果没有这个关注点的转移，女性的瑜伽练习是不完整的，在最坏的情况下甚至是有害的。本书为生理周期的每个阶段提供序列，从经前期阶段，月经期和月经后阶段。在排卵期，她的瑜伽练习已经使其进入了极佳状态。此外，该书为各种月经和经前期的问题提供了解决方案，包括闭经和痛经等。为了让这本书中的说明清晰易懂，作者用其过去在动画方面的经验，创作了相关的图画，希望让大家更容易读懂。

• 333 __ |a 女性瑜伽爱好者

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 瑜伽 |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R793 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 波比·克蕾奈尔 |A Bo Bi·Ke Lei Nai Er |4 著

• 702 _0 |a 陈霄 |A Chen Xiao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200422

• 905 __ |a WXCSXY |d R793/15