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• 200 1_ |a 完美蜕变 |A wan mei tui bian |e 男性12周塑身与营养训练计划 |f (英) 盖文·穆雷著 |g 倪一晨译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 352页 |c 彩图 |d 24cm

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 330 __ |a 根据男性特有的身体特点，作者独创了这款12周健身与营养教程，只需短短的12周，就可以为你重塑魔鬼般的身材，还能帮你养成良好的饮食习惯，一举两得，何乐而不为呢？书中为读者呈现了60余种训练方法，每种方法都有详细的图片说明，以及每周更新的训练效果照片。书中还为您举例说明了80余种锻炼方式，每种方式都贴心地标明锻炼效果，以及如何才能获得最佳锻炼效果。

• 333 __ |a 希望拥有强健体魄的男士。

• 500 10 |a Twelve week fitness and nutrition programme for men : read results-no gimmicks-no airbrushing |A Twelve Week Fitness And Nutrition Programme For Men : Read Results-no Gimmicks-no Airbrushing |m Chinese

• 517 1_ |a 男性12周塑身与营养训练计划 |A nan xing12zhou su shen yu ying yang xun lian ji hua

• 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 减肥 |x 方法 |j 图解

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• 701 _1 |a 穆雷 |A mu lei |g (Morey, Gavin) |4 著

• 702 _0 |a 倪一晨 |A ni yi chen |4 译

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