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• 200 1_ |a 如何消除焦虑困扰 |A ru he xiao chu jiao lv kun rao |d First step out of anxiety |f 凯特·米德尔顿(Kate Middleton)著 |g 彭文曼译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 华东师范大学出版社 |d 2017

• 215 __ |a 92页 |d 18cm

• 330 __ |a 焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，你就可以重新夺回属于你的阵地。在本书中，心理学家米德尔顿博士从两方面向我们揭示了焦虑的起作用过程：思想模式和身体化学。接着，通过讲述真实生活中的故事以及作者本人的经历，作者向读者指出了一条容易、简单而又充满同情心的解决路径，从而让读者可以较容易地面对解决焦虑问题的至关重要的首要步骤，而不必慌张。

• 510 1_ |a First step out of anxiety |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 米德尔顿 |A mi de er dun |c (Middleton, Kate) |4 著

• 702 _0 |a 彭文曼 |A peng wen man |4 译

• 801 _0 |a CN |b WXCSXY |c 20171108

• 905 __ |a WXCSXY |d R749.7/6