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• 200 1_ |a 边界 |A bian jie |d = Boundaries=Freedom |f (美) 约瑟夫·阮著 |g 于悦译 |g 我是白绘 |z eng

• 210 __ |a 西安 |c 太白文艺出版社 |d 2025.08

• 215 __ |a 120页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 儒意欣欣

• 314 __ |a 约瑟夫·阮, 国际畅销书作家, 著有《不要相信你所想的一切》(Don'tBelieve Everything You Think), 被译作31种语言。作为心灵觉醒导师, 他致力于引导人们突破自身思维与固有观念的限制, 重新发现本真自我, 挣脱心理枷锁与情感羁绊, 活出更加丰富的人生。于悦, 中国科学院心理研究所博士、中国政法大学社会学院心理系副教授、硕士生导师, 国家二级心理咨询师, 著有《亲密关系中的隐蔽人格》。他还是一名B站知名心理学up主, 账号@心理学于悦, 已有超过20万粉丝。我是白, 一位生活在上海的漫画家、插画师。他与来自媒体、艺术、出版与商业领域的客户合作, 如《纽约客》《彭博商业周刊》、苹果公司和西岸美术馆等。著有《游戏》《20KM/H》《物体剧场》等。

• 330 __ |a 本书介绍了如何自信而坚定地说“不”, 从此远离内疚感, 享受轻松的心境 ; 如何充满智慧地表达边界, 让彼此的沟通更加轻松愉快 ; 如何坦然接受“让他人失望”, 勇敢选择自己想要的生活 ; 如何打造专属于自己的边界体系, 在家庭、健康、工作中找到真正的平衡 ; 如何突破负面思维的桎梏, 从根本上改变生活状态。

• 500 10 |a Boundaries=Freedom |A Boundaries=freedom |m Chinese

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 690 __ |a B84 |v 4

• 701 _1 |a 阮 |A ruan |g (Nguyen, Joseph) |4 著

• 702 _0 |a 于悦 |A yu yue |4 译

• 702 _0 |a 我是白 |A wo shi bai |4 绘

• 801 _0 |a CN |b WXXH |c 20261019

• 905 __ |a WXCSXY |d B84/988