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• 010 __ |a 978-7-5742-0371-6 |d CNY39.80

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• 200 1_ |a 知识进化图解系列 |A Zhi Shi Jin Hua Tu Jie Xi Lie |i 太喜欢减压生活了 |f (日) 幸树悠编 |g 马文甜译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2022.9

• 215 __ |a 119页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 幸树悠, 精神科医师, YUU心理诊所好热YUU皮肤诊所集团总院长。

• 330 __ |a 本书是一本对青少年和成人都适用的科普作品, 详细讲述关于压力的知识。内容主要分为五大部分: 如何区分好压力和坏压力、身体抱恙与压力的关系、人际关系带来的压力、男女面对压力的思维差异、战胜压力的生活习惯。在本书中, 医生解说了各种恶的根源, 以及通过心理管理、营养、运动等实用的内容来介绍自己在家就能消除压力的方法。本书会通过文字和图示, 深入浅出地介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧, 进而教大家一些调节控制情绪的方法, 具有一定的出版价值。

• 333 __ |a 青少年

• 517 1_ |a 太喜欢减压生活了

• 606 0_ |a 自然科学 |A Zi Ran Ke Xue |j 青少年读物

• 606 0_ |a 心理压力 |A Xin Li Ya Li |x 心理调节 |j 青少年读物

• 690 __ |a N49 |v 5

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 幸树悠 |A Xing Shu You |4 编

• 702 _0 |a 马文甜 |A Ma Wen Tian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏凤凰 |c 20230509

• 905 __ |a WXCSXY |d N49/983