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• 010 __ |a 978-7-115-38980-0 |d CNY45.00

• 100 __ |a 20140418d2015 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 马拉松训练实用指南 |A Ma La Song Xun Lian Shi Yong Zhi Nan |f (美) 杰森·R. 卡普著 |d = Running a marathon for dummies |f Jason R. Karp |g 赵小钊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2015

• 215 __ |a 223页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 达人迷 |A Da Ren Mi

• 306 __ |a 英文原著版归John Wiley & Sons, Inc.所有

• 330 __ |a 马拉松比赛因其比赛里程和用时长而对参赛人员有着特殊的要求，当然也因此而也显示出了其独特的魅力，每年吸引着数百万人员乐此不疲地参加各种赛事。在《马拉松训练实用指南》中，作者结合自己28年来从事马拉松训练、参赛以及教练经验详细而生动地介绍了马拉松训练方法及参赛的相关事项，具体内容包括跑马拉松基础知识、正确选择装备、基本生理问题、正确的跑步技术、有氧训练、如何增加训练距离、利用间歇训练提高速度、力量训练、拉伸、交叉训练、恢复、常见跑步伤病、初级跑者训练计划、中级跑者训练计划、资深跑者训练计划、准备参赛、赛前策略、比赛策略和技巧等。

• 333 __ |a 各种水平的马拉松爱好者

• 410 _0 |1 2001 |a 达人迷

• 510 1_ |a Running a marathon for dummies |z eng

• 606 0_ |a 马拉松跑 |A Ma La Song Pao |x 运动训练 |j 指南

• 690 __ |a G822.82-62 |v 5

• 690 __ |a G822 |v 4

• 701 _1 |a 卡普 |A Ka Pu |g (Karp, Jason R.) |4 著

• 702 _0 |a 赵小钊 |A Zhao Xiao Zhao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a WXCSXY |d G822/36