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• 010 __ |a 978-7-5596-4860-0 |d CNY60.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 我们为什么要睡觉？ |A wo men wei shen me yao shui jiao ？ |f (英) 马修·沃克著 |d = Why we sleep unlocking the power of sleep and dreams |f Matthe Walker |g 田盈春译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021.3

• 215 __ |a 430页 |c 图 |d 22cm

• 306 __ |a 本书版权归属于银杏树下（北京）图书有限公司

• 330 __ |a 你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的科学家，沃克对睡眠行为充满好奇，这促使他开始探索睡眠领域。本书中，他总结了人类有史以来的关于睡眠的过往认知及前沿突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，人类对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Why we sleep unlocking the power of sleep and dreams |A Why We Sleep Unlocking The Power Of Sleep And Dreams |m Chinese

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物

• 606 0_ |a 大学生 |A da xue sheng |x 心理健康 |x 健康教育

• 690 __ |a R338.63-49 |v 5

• 690 __ |a R338 |v 4

• 701 _1 |a 沃克 |A wo ke |g (Walker, Matthe) |4 著

• 702 _0 |a 田盈春 |A tian ying chun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20210302

• 905 __ |a WXCSXY |d R338/32