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• 010 __ |a 978-7-5552-2067-1 |d CNY38.80

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• 200 1_ |a 无器械肌肉训练 |A Wu Qi Xie Ji Rou Xun Lian |e 减脂、健身、塑形 |f (日) 比嘉一雄主编 |g 宋天涛译

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2015

• 215 __ |a 111页 |c 彩图 |d 29cm

• 304 __ |a 题名和责任者取自于封面

• 306 __ |a 由日本株式会社枻出版社授权出版

• 330 __ |a 本书是一本为想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼。本书按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的区域的肌肉锻炼进行介绍。

• 333 __ |a 健身爱好者。

• 517 1_ |a 减脂、健身、塑形 |A Jian Zhi 、 Jian Shen 、 Su Xing

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 比嘉一雄 |A Bi Jia Yi Xiong |4 主编

• 702 _0 |a 宋天涛 |A Song Tian Tao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a WXCSXY |d G883/45