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• 200 1_ |a 5秒法则 |b 专著 |f (美)梅尔·罗宾斯著 |g 王博译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2025.09

• 215 __ |a 79页 |d 21cm

• 314 __ |a 梅尔·罗宾斯，是享誉全球的心态、动力与行为改变专家，更是《纽约时报》畅销书作家。

• 330 __ |a 本书分为五个部分，第一部分分享了5秒法则的来源及作用，第二部分讲述了勇气的力量，以及如何践行5秒法则，第三部分讲述了如何利用5秒法则改变行为，第四部分讲述了如何利用5秒法则改变思维，第五部分讲述了如何利用5秒法真正改变生活，去建立成就、获得自信、改善人际关系。

• 333 __ |a 希望克服拖延、提升行动力的读者

• 606 0_ |a 自我管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.1-49 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 罗宾斯 |b 梅尔 |4 著

• 702 _0 |a 王博 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250925