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• 010 __ |a 978-7-5561-3204-1 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 休息力 |A xiu xi li |f (韩) 李时炯著 |g 金学民译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南人民出版社 |d 2023.06

• 215 __ |a 228页 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 李时炯, 美国耶鲁大学精神科博士, 韩国代表性的精神科医师及脑科学家, 现任韩国自然医学综合研究院院长及Healience疗养中心的院长。

• 330 __ |a 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究, 用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念, 带你认识脑疲劳的原因, 以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表, 可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等, 快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法。

• 606 0_ |a 脑 |A nao |x 保健

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |a 李时炯 |A li shi jiong |4 著

• 702 _0 |a 金学民 |A jin xue min |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230614

• 905 __ |a WXCSXY |d R161.1/49