机读格式显示(MARC)

• 000 01183nam0 22002651 450

• 001 0000655724

• 005 20251115203100.0

• 010 __ |a 978-7-115-62706-3 |d CNY39.8

• 100 __ |a 20240320d2024 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 立定跳远学练测一本通 |A li ding tiao yuan xue lian ce yi ben tong |f 王雄, 朱昌宇主编

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.03

• 215 __ |a 103页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量，以及提高全身协调性，有效提高测试成绩。本书针对立定跳远测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用本书内容进行指导。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 跳远 |A tiao yuan |x 运动训练

• 690 __ |a G823.32 |v 5

• 690 __ |a G82 |v 4

• 701 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 主编

• 701 _0 |a 朱昌宇 |A zhu chang yu |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20240314

• 905 __ |a WXCSXY |d G82/57