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• 005 20160627170400.0

• 010 __ |a 978-7-5304-8093-9 |d CNY89.00

• 100 __ |a 20150910d2016 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 地下力量训练全书 |A Di Xia Li Liang Xun Lian Quan Shu |d = The encyclopedia of underground strength and conditioning |f (美) 扎克·埃文-埃谢著 |g 王亦飞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2016

• 215 __ |a 304页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 330 __ |a 扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历，总结其中的经验教训，创立了地下力量训练法。这种方法融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华，突出有效力量的训练，动作设计也更具有动态性，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片、具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、154组动作，阐述了地下力量训练的理念、方法和有效性。无论你追求力量还是技术，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。

• 333 __ |a 大众读者。

• 500 10 |a The encyclopedia of underground strength and conditioning |A The Encyclopedia Of Underground Strength And Conditioning |m Chinese

• 606 0_ |a 力量 |A Li Liang |x 身体训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 690 __ |a G808.1 |v 4

• 701 _1 |a 埃文-埃谢 |A Ai Wen - Ai Xie |g (Even-Esh, Zach) |4 著

• 702 _0 |a 王亦飞 |A Wang Yi Fei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a WXCSXY |d G808.1/20