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• 200 1_ |a 抱住棒棒的自己 |A bao zhu bang bang de zi ji |f 徐慢慢心理话著绘

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江文艺出版社 |d 2021.10

• 215 __ |a 220页 |c 彩图 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 330 __ |a 本书以漫画形式讲心理咨询案例和其中故事, 旨在“用心理学帮焦虑的人们松绑”, 从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四个角度出发, 解读城市青年在生活中遇到的压力和困境, 展现思维盲区, 剖析行为背后深层心理动机, 让读者感受到: 原来我们遇到的很多问题, 都是可以用心理学的科学眼光去看待的。带着这样的“科学视角”, 我们能够更好地处理生活中的压力和困境, 明白该如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪, 从焦虑中自愈。

• 510 1_ |a How to be nice to yourself |z eng

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 711 02 |a 徐慢慢心理话 |A xu man man xin li hua |4 著绘

• 801 _0 |a CN |b WXCSXY |c 20241209

• 905 __ |a WXCSXY |d B84-49/373