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• 200 1_ |a 女性腰臀腿训练宝典 |A Nv Xing Yao Tun Tui Xun Lian Bao Dian |f (德)马蒂娜·斯坦巴赫著 |g 张胤哲译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.04

• 215 __ |a 252页 |d 22cm

• 225 2_ |a 悦动空间·健身训练 |A Yue Dong Kong Jian·Jian Shen Xun Lian

• 330 __ |a 本书由著名健身杂志《女士健康》组织编写，详细介绍了腹部、腿部和臀部的训练方法，另外还介绍了简单高效的热身和放松运动，提供了大量有针对的训练计划。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助哑铃、弹力带、泡沫轴等简易器材即可进行练习，取得理想的健身效果。

• 333 __ |a 女性健身爱好者

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 马蒂娜·斯坦巴赫 |A Ma Di Na·Si Tan Ba He |4 著

• 702 _0 |a 张胤哲 |A Zhang Yin Zhe |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200610

• 905 __ |a WXCSXY |d G883/100