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• 005 20220814072400.0

• 010 __ |a 978-7-300-30020-7 |d CNY65.00

• 100 __ |a 20220121d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 焦虑的解药 |A jiao lu^ de jie yao |e 拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想 |f (美) 彼得·博吉诺著 |g 何莹译

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.1

• 215 __ |a xii, 223页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 治愈系心理学系列 |A zhi yu xi xin li xue xi lie

• 306 __ |a 由Oxford University Press通过安德鲁授权

• 312 __ |a 英文原文题名取自于封面

• 330 __ |a 在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用。

• 333 __ |a 心理学专业人员。

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈系心理学系列

• 500 10 |a Put anxiety behind you : the complete drug-free program |A Put Anxiety Behind You : The Complete Drug-free Program |m Chinese

• 517 1_ |a 拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想 |A zheng jiu ge zhong dan you、xin shen bu ning he hu si luan xiang

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 博吉诺 |A bo ji nuo |g (Bongiomo, Peter) |4 著

• 702 _0 |a 何莹 |A he ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20211018

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/108